Lessen
16 weken · 4 maanden · KNVB-oefeningen herhaald voor herkenning
Maand 1 · Bal voelen & stilstaand passen
Maand 2 · Passen in beweging
Maand 3 · Trappen op doel
Maand 4 · Combinatiespel
01
Maand 1
Bal voelen & stilstaand passen
di 3-3Kennismaking met de balKennismaking▼
Warming-up15 min
Tweebenige hop estafette ①
Eerste kennismaking. Hop tweebenig met bal in handen naar de pion, pas terug. Groepjes van 2. Wie is snelst?
🟠 KNVB Rinus ↗
Warming-up10 min
Dribbel in slalom ①
Eerste slalom. Rustig tempo, eigen bal. Iedereen eenmaal door.
🟠 KNVB Rinus ↗
Oefening 110 min
De bal voelen
Elk kind 1 bal. Cirkel: rollen, tikken, stoppen met voetzool. Binnenkant voet ontdekken.
Oefening 210 min
Pionschietspel vaste afstand ①
Tweetallen op 10m. Schiet op elkaars pion. Raken = 1pt, omvallen = 3pt. Bal aannemen voor je terugschiet.
🟠 KNVB Rinus ↗
Partijtje10 min
KickStars: Voetbalfeest ①
Start 1v1 → 2v2 → 3v3. Coach speelt bal in. Minimale regels, maximaal plezier.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Vrij schieten
Iedereen 1 penalty op groot doel. Coach in doel. Aanmoedigen en klappen!
di 10-3Binnenkant voet & precisieTechniek▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ②
Herhaling. Iets sneller tempo, bal dicht bij de voet.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Stip-tot-stip passen
Tweetallen met pionnen als stippen (6m). Binnenkant voet. Focus: steunbeen en aanraakvlak.
Oefening 210 min
Pionschietspel vaste afstand ②
Herhaling. Bewust richting kiezen voor het schieten. Wie haalt als eerste 5pt?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
Passen door de poort
Twee pionnen (1m breed) als poortje. Tweetallen passen heen en weer. Progressie: 50cm breed.
Partijtje10 min
KickStars: Lijnvoetbal 3v3 ①
Eerste kennismaking. Scoren door bal in eindvak stil te leggen. Dribbelen is de sleutel!
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Links en rechts
1 penalty met voorkeursvoet, dan 1 met de andere voet.
di 17-3Stoppen & controlerenBalcontrole▼
Warming-up15 min
Tweebenige hop estafette ②
Herhaling. Nu terugdribbelen met bal aan de voet i.p.v. passen.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Stoppen met voetzool
Coach rolt ballen toe, kind stopt met voetzool en past terug. Zachte knie, voet iets omhoog.
Oefening 210 min
Pas-stop-draai
Tweetallen: pas → stoppen → 180° draaien → pas naar andere kant.
Oefening 310 min
Dribbel pionschietspel ①
Eerste kennismaking. Dribbel naar lijn, schiet op pion. Raken = 1pt, omvallen = 2pt.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Hoek kiezen
Kind wijst vóór het schieten de hoek aan: links, rechts of midden.
di 24-3Herhaling + mini-toernooiAfsluiting M1▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ③
Slalom als warming-up. Tempo omhoog, bal onder controle.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Dribbel pionschietspel ②
Herhaling. Verdedigers actiever, aanvallers zoeken slim de hoek.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 210 min
Pionschietspel vaste afstand ③
Toernooi: tweetallen doordraaien, scorebord. Wie is kampioen?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
Pascompetitie
Teams van 5. Wie heeft in 3 min de meeste gecontroleerde passes?
Partijtje10 min
KickStars: Lijnvoetbal 3v3 ②
Herhaling. Iedereen kent de regels. Meer tempo, wisselen na 2 min.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Strafschoppenreeks
3 kinderen tegelijk op 2 doelen. Alle 30 schieten binnen 5 min.
02
Maand 2
Passen in beweging
di 31-3Aannemen & doorgevenBeweging▼
Warming-up15 min
KickStars: Ballenbak ①
Eerste kennismaking. Haal ballen uit de ballenbak, dribbel terug. Verdedigers in het gele vak.
🟠 KNVB Rinus ↗
Oefening 110 min
Loop-aanneem-pas
A past naar B die inloopt. B neemt aan, past naar C. Bal ontvangen terwijl je beweegt.
Oefening 210 min
Kastje passen
Vierkant 10m, 5 kinderen, 1 bal. Pas en beweeg direct. Niemand mag stilstaan!
Oefening 310 min
Dribbel pionschietspel ③
Herhaling. Terugdribbelen via het slootje nu verplicht.
🟠 KNVB Rinus ↗Partijtje10 min
4 tegen 4 met pionnen ①
Eerste kennismaking. Scoren door bal tegen pion te passen-mikken.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Met aanloop
Korte aanloop van 5 stappen. Leer ritme en timing opbouwen.
di 7-4Ruimte zien & vrijlopenInzicht▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ④
Tempowisseling: langzaam → sprint bij laatste pion. Hoofd omhoog!
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
"Kijk om je heen!"
6 kinderen in 15m vierkant, 2 ballen tegelijk. Pas en beweeg, niet botsen.
Oefening 210 min
KickStars: Ballenbak ②
Herhaling. 3 verdedigers. Spelers leren de vrije kant kiezen.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
1-2 combinatie (intro)
A past naar B (muur), loopt door, krijgt terug. Pion als muur. Concept: geef-en-ga!
Partijtje10 min
KickStars: Voetbalfeest ③
Herhaling. Coach stopt even bij 2v2: 'Wie staat vrij?' Dan doorspelen.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Keeper erin!
Kind staat in doel. Wissel na elke penalty. Spannender!
di 14-4Snelheid + precisieDruk▼
Oefening 110 min
Snelle korte passes
Tweetallen op 4m. Zo snel mogelijk passen. Kwaliteit boven kwantiteit.
Oefening 210 min
Pionschietspel vaste afstand ④
Onder tijdsdruk: 2 min zo veel mogelijk punten.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
Passen onder druk – 3v1
3v1 in 6×6m. Drietal houdt bal. Tikker onderschept. Wisselen na 60 sec.
Partijtje10 min
KickStars: Lijnvoetbal 3v3 ③
Nu met tijdslimiet per aanval: 30 sec om te scoren.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Challenge shot
Normaal = 1pt, moeilijker (verder/zijkant) = 3pt.
di 21-4Toepassen & vierenAfsluiting M2▼
Warming-up15 min
KickStars: Ballenbak ③
Kinderen leiden nu zelf de ronde. Coach observeert en juicht.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Dribbel pionschietspel ④
Variant: verdediger mag nu meevolgen. Aanvaller zoekt slim de hoek.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 210 min
Duo-showcase
Duo's laten 15 sec zien wat ze kunnen. Coach geeft positief commentaar.
Oefening 310 min
4 tegen 4 met pionnen ②
Herhaling. Scoren op pion na minimaal 2 passes = dubbele punten.
🟠 KNVB Rinus ↗Partijtje10 min
Scoren als Memphis ①
Eerste kennismaking. Partijspel op groot doel. Keeper op eigen helft.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Mini-klassement
Bijhouden wie scoort. Iedereen klapt mee.
03
Maand 3
Trappen op doel
di 28-4Instep trap – basicsTraptechniek▼
Oefening 110 min
Voetdelen benoemen
Uitleg: binnenkant (richting), wreef/instep (kracht), buitenkant (curve). Stilstaand oefenen.
Oefening 210 min
Doelschietspel met keeper ①
Eerste kennismaking. Schiet op 8m. Hoog = 3pt, laag = 1pt. Bij 5pt door naar 10m.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Kracht testen
Wie schiet het hardst op groot doel?
di 4-5Trap uit bewegingDynamiek▼
Warming-up15 min
KickStars: Ballenbak ④
Variant: na scoren in klein doel ook schieten op groot doel. Dubbele actie!
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Slalom + schiet
Slalom door 4 pionnen, schiet vanuit beweging op doel. Controle bewaren voor het schot.
Oefening 210 min
Doelschietspel met keeper ②
Herhaling. Slootje terugdribbelen verplicht. Keeper scoort punten voor gestopte ballen.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
1v1+k aanval vs verdediging ①
Eerste kennismaking. Aanvaller start bij achterlijn. Verdediger probeert in te halen.
🟠 KNVB Rinus ↗
Afsluiting5 min
Knuckleshot proberen
Uitleg knuckleshot. Iedereen een keer proberen. Veel plezier!
di 12-5Vrije trap techniekVariatie▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ⑥ (estafette)
Slalom estafette in teams van 6. Punt per ronde. Wie wint?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Vrije trap over muur
Pionnen als muur op 3m. Schieten erover of eromheen. Focus op balhoogte.
Oefening 210 min
Doelschietspel met keeper ③
Wie bereikt als eerste de kampioenslijn (12m)?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
1v1+k aanval vs verdediging ②
Aanvaller kiest nu bewust welke kant: links of rechts.
🟠 KNVB Rinus ↗Partijtje10 min
4 tegen 4 met pionnen ④
Schot op pion na voorzet van teamgenoot = dubbele punten.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Chip shot
Lob over keeper: hak onder bal. Iedereen mag 1x proberen.
di 19-5Consolidatie trappenAfsluiting M3▼
Warming-up15 min
Dribbel pionschietspel ⑥ (toernooi)
Teams van 4 — scorebord. Welk team haalt als eerste 10pt?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Doelschietspel met keeper ④
Seizoensfinale. Keeper mag nu ook uitvallen. Wie is de topscorer?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 210 min
1v1+k aanval vs verdediging ③
Verdediger start zodra aanvaller de achterlijn passeert. Spannender!
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
Schietcompetitie
Teams van 5. 10 schoten per team op groot doel. Wisselende keeper.
Afsluiting5 min
Finale penaltyserie!
2 kinderen tegelijk op 2 doelen. Echte keeper. Groot spektakel!
04
Maand 4
Combinatiespel
di 26-5Spel begrijpen & positiesInzicht▼
Warming-up15 min
KickStars: Ballenbak ⑤
Kinderen leiden zelf: wie zijn de verdedigers vandaag?
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Positiespel 3v1
3v1 in groot vierkant (15m). Driehoek vormen, ruimte maken. Tikker wisselt na bal of 60 sec.
Oefening 210 min
1v1+k aanval vs verdediging ④
Beide spelers met bal: aanvaller op groot doel, verdediger op klein doel.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
2v1 naar doel
Aanvallers kiezen: zelf schieten of meespeler aanspelen. Eerste echte voetbalkeuze.
Partijtje10 min
Scoren als Memphis ④
Coach stopt even: 'Wie staat vrij? Waar is ruimte?'
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Echte penaltyserie
2 teams van 5. Wie wint? Handen schudden na afloop.
za 11-4Samenspel & assistsTeamwork▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ⑦
Slalom + na finish direct schieten op doel. Koppeling slalom → schot.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
A-B-C combinatie
A past naar B (muur), B terugpast, A breed voor C, C schiet. Wisselen van rol.
Oefening 210 min
4 tegen 4 met pionnen ⑤
Schot op pion na assist van teamgenoot = dubbele punten.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 310 min
1v1+k aanval vs verdediging ⑤
Aanvaller start na signaal coach. Wedstrijdintensiteit!
🟠 KNVB Rinus ↗Partijtje10 min
Scoren als Memphis ⑤ (assist dubbel)
Doelpunt telt dubbel als er een assist aan voorafging.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Duo-challenge
A past naar B die direct schiet. Link naar de oefeningen van vandaag.
za 9-5Tactisch denkenTactiek▼
Oefening 110 min
Dribbel pionschietspel ⑦ (tactisch)
Aanvaller kiest hoek, verdediger probeert te raden. Kat-en-muis!
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 210 min
Switchen
Breed spelen naar andere kant. Coach: 'Speel naar de vrije kant!'
Oefening 310 min
4 tegen 4 met pionnen ⑥ (tactisch)
Schot op pion mag alleen na 3 passes. Geduld en positiespel.
🟠 KNVB Rinus ↗Partijtje10 min
Scoren als Memphis ⑥
Coach mag 1x per helft stoppen voor korte aanwijzing.
🟠 KNVB Rinus ↗Afsluiting5 min
Psychologisch
Kind kiest links of rechts. Keeper wijst een hoek. Andere kant kiezen = gewonnen.
za 16-5 🏆Groot eindtoernooi!FINALE▼
Warming-up15 min
Dribbel in slalom ⑧ — FINALE 🏁
Slalom estafette. Muziek aan! Laatste slalom van het seizoen.
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 110 min
Doelschietspel — KAMPIOENSLIJN 🏆
Wie bereikt de 12m kampioenslijn? Alle kinderen die het halen zijn kampioen!
🟠 KNVB Rinus ↗Oefening 210 min
KickStars: Voetbalfeest — GROOT FEEST 🎉
1v1 → 2v2 → 3v3 → alle kinderen op het veld! Coach speelt ook mee.
🟠 KNVB Rinus ↗Hoogtepunt10 min
Kids vs Coach! ⚽
30 kinderen vs 1 coach. Coach laat kinderen scoren. Iconisch en onvergetelijk!
Eindtoernooi10 min
Scoren als Memphis — GROTE FINALE
6 teams van 5. Iedereen speelt. Iedereen krijgt een lint/sticker. Foto met het team!
🟠 KNVB Rinus ↗Grote Finale5 min
Penaltyserie op muziek 🎶
Iedereen schieten op muziek. Elke goal = feest. Op naar het voetbalseizoen! 💚🖤
Rooster
Seizoen 2025/2026 · trainers & ouderhulp
8
JO7 lessen
13
Dinsdag
5
Vrij
Zaterdag JO7
Dinsdag
Vrij
ZA
28-2
Vrij (geen JO7 training)
ZA
7-3
JO7 Zaterdag 10–11u
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
3-3
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Rens🤝 Roland & Brian✕ Astrid, Ilya, Kim
DI
10-3
Training 17–18u
👟 Dennis & Jeffrey🤝 Roland & Ilya
ZA
14-3
Vrij (geen JO7 training)
DI
17-3
Training 17–18u
👟 Dennis & Lucas🤝 Brian & Don (Christel)✕ Dave
DI
24-3
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Ron🤝 Roland & Kim✕ Astrid
ZA
28-3
JO7 Zaterdag 10–11u
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
31-3
Training 17–18u
👟 Dennis & Coen🤝 Brian & Dave
DI
7-4
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Jeffrey🤝 Roland & Astrid
ZA
11-4
JO7 Zaterdag 10–11u
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
14-4
Training 17–18u
👟 Dennis & Lucas🤝 Brian & Kim✕ Don (Christel)
ZA
18-4
Vrij (geen JO7 training)
DI
21-4
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Ron🤝 Roland & Don (Christel)✕ Astrid, Dave
ZA
25-4
Vrij (geen JO7 training)
DI
28-4
Training 17–18u
👟 Dennis & Jeffrey🤝 Roland & Ilya✕ Astrid
ZA
2-5
JO7 Zaterdag 10–11u
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
4-5
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Coen🤝 Brian & Dave✕ Ilya
DI
12-5
Training 17–18u
👟 Dennis & Lucas🤝 Roland & Astrid✕ Kim
ZA
9-5
JO7 Zaterdag 10–11u
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
19-5
Training 17–18u
👟 Bastiaan & Coen🤝 Roland & Kim✕ Dave
ZA
16-5
JO7 Zaterdag 10–11u 🏆
👟 Bastiaan, Lucas, Rens, Nick
DI
26-5
Training 17–18u
👟 Dennis & Ron🤝 Brian & Don (Christel)
Sportpark
De Vaart & De Vork · sleutels & procedures
⚠️ Voetbalschoenen altijd uit bij verlichting en sleutelkast
🏟️ De Vaart / JO7
SleutelkastjeCode in de WhatsApp-groep · paal bij United-bord
Blauw sleuteltjeHek · opslag · kleedkamers
VerlichtingVoetbalschoenen uit voor bediening
Kleedkamers2 beschikbaar · geen douches · aanvegen
JO7 ballen3 zakken × 10 groene ballen
DoelenNa gebruik ketting eraan (robotmaaier)
⚽ De Vork
SleutelkastjeCode in de WhatsApp-groep · linker grijze kast
Rood sleuteltjePoorthek
Wit sleuteltjeHoofdingang + verlichting
Groen sleuteltjeMaterialenhok
Veld B/CGroene knop aan · rode knop uit
Kleedkamers3, 4, 5, 6
📞 Contacten
Ruud Groenenboommaterialen@vrone.nl · 06-17942897
Ietze Oostinga06-4621 5208 (materiaal)
Technische Commissietc@vrone.nl
VR Onevrone.nl/contact
Checklist
Klik om af te vinken · alles controleren voor vertrek
De Vaart openen
Sleutelkastje geopend (code in WhatsApp-groep, paal bij United-bord)
3 zakken × 10 groene ballen gepakt
Verplaatsbare doelen losgemaakt (ketting-sleutel)
Verlichting aan (blauwe sleutel, voetbalschoenen uit!)
Na afloop sluiten
Doelen terug op plek, ketting eraan en op slot
Ballen terug in opslaghok (30 groene ballen compleet?)
Kleedkamers leeg en aangeveegd → op slot
Verlichting uit (voetbalschoenen uit!) + deur afsluiten
Hek gesloten en op slot
Sleutels terug in kastje → kastje dicht en op slot